宝宝便秘不要怪奶粉,正确喂养才是关键!

2018-02-01 admin 18

很多家长发现进食配方粉的孩子容易大便偏干,也有家长问为什么宝宝喝了配方粉就便秘?为何宝宝喝配方奶比喝母乳便便干?

喝奶粉宝宝便秘的原因

宝宝如果出现了便秘,不能光把责任推卸到宝宝所喝奶粉头上,下面除了第一条与奶粉有关,其实还有很多其他原因。

1、婴儿便秘,对家长来说是件头疼的事情。多数家长认为这可能是由于“火”大造成的,其实,乳糖缺乏也会造成婴儿便秘,特别是对于吃牛奶的婴儿。母乳中乳糖的含量为7.5%,牛奶中乳糖的含量为4.8%。因此,喝牛奶的婴儿,肠腔内就缺乏发酵物质,因为得不到充分的发酵,大便容易变得干燥。

2、配方奶浓度过大:冲调配方粉经常出现粉水比例中粉过多现象。因为很多家长总怕粉少会影响营养摄入总是不自觉多加奶粉,导致奶粉兑水相对过稠而宝宝出现便秘现象。

3、喂养奶粉时额外补充的铁剂钙剂。 配方粉中已添加了婴儿生长发育所需的钙等微量元素和维生素D等维生素。若家长还额外给宝宝补充,就会造成肠道内不能被吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂,引起便秘。

4、过多补充铁剂。有的妈妈会在奶粉喂养宝宝的同时,过多地给宝宝补充铁剂,铁剂与肠内的硫化氢结合成硫化铁,减少了硫化氢对肠壁的刺激,使得肠蠕动减弱,同时硫化铁对肠壁有收敛作用,容易引起便秘。还有的妈妈为了方便,将钙剂放在奶液里或者在喂奶的过程中给孩子补充钙剂。这样做,非但钙吸收不了,牛奶蛋白更不容易被消化,而且还可以引起孩子大便干燥。

 

5、喂养和养育过程过于干净,接近无菌状况,就会破坏以及影响正常肠道有益菌群的建立。

6、宝宝所食食物膳食纤维含量不够,也可导致便秘。

7、对于1岁多以上已经正常饮食的孩子,如果宝宝的饮用的牛奶及其制品中蛋白质、脂肪过多,而碳水化合物不足,就容易造成宝宝便秘。

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宝宝便秘多喝水可以缓解吗?

粪便中的水分不是喝水而来,而是纤维素被肠道菌群败解而产生的,所以仅多喝水不能缓解宝宝便秘。

当天气炎热或者宝宝出汗多的日寸候,水量要相对增加。小宝宝胃容量很小,如果水喝过多,就会影响奶量。家长可以通过观察宝宝小便的颜色来判断是否应该给宝宝喝水,如果小便透明无色,说明身体里的水分充足;如果小便发黄,说明宝宝身体需要喝水了,那么可以在两次喂奶之间给宝宝喂一些水。

 

如何缓解宝宝便秘?

 

1、注意冲奶粉的细节,冲调奶粉请注意以下三个细节:

◆注意奶粉和水的冲调比例:不同的奶粉都有自己的冲调比例和冲调说明,在给宝宝冲调奶粉前一定要仔细阅读。如果不按冲调比例冲调很容易造成冲调浓度不当,浓度过稀宝宝营养不够,浓度过浓宝宝会消化不了。有可能出现大家说的“便秘上火”现象;

◆注意冲调奶粉的水温:奶粉的正确冲调水温在40°左右。过高的水温会导致蛋白质失活变性,孩子不易吸收。所以千万不要用高温沸水给孩子冲调奶粉,要等沸水冷却到奶粉推荐冲调温度再进行冲调。

◆注意奶粉的冲调的次序:奶粉的正确冲调次序应该是先放水再放奶粉。这样会使水的比例比较精确,避免奶粉偏浓,同时也避免了先放奶粉会导致奶粉润湿不均匀,形成结块,让宝宝难以吸收的弊端。

 

2、可遵医嘱补充益生菌,改善宝宝肠道功能,缓解便秘。

3、对于开始添加辅食的宝宝,给宝宝添加富含膳食纤维的果泥、菜泥、碎菜等食品,1岁以上的宝宝可以适当地添加粗粮。有助于缓解宝宝便秘。

4、宝宝辅食中注意添加富含B族维生素的食物,具有恢复肠道肌肉张力的功效,有助于宝宝通便。

5、对于大孩子,从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯,不挑食、不偏食、每天定时排便1-2次;

6、平时注意控制孩子的零食,尽量少给孩子购买“上火”食物,(如油炸和红烧食物等)。学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等),鼓励孩子多吃蔬菜和水果,夏天不让孩子猛喝冷饮;

7、按摩法帮助缓解。通过轻轻按摩的方法,以外力辅助的方法促进宝宝的肠道蠕动,并且通过每日排便习惯的养成,有意识的让宝宝主动排便,减少排泄物在肠道内存留的时间,防止便秘加重。

8、疾病排除法。有些便秘是由于疾病导致的,对于通过饮食或补充益生菌不能纠正的宝宝,应及时到医院做检查,通过医生诊断的方式解决宝宝便秘的问题,避免延误诊疗。

9、严重时可在医生指导下开具药物通便,目前最常使用的此类药物是开塞露和乳果糖。开塞露,开塞露只能偶尔使用来缓解宿便,千万不要长期使用。而乳果糖是人工合成的不吸收性双糖,是一种渗透性泻药。由于对肠壁没有刺激性,常用于治疗慢性功能性便秘。

 

如何缓解宝宝便秘?

妈妈购买奶粉时,注意查看奶粉配料表和营养成分表,以下配方有助于宝宝肠道健康,可以预防和缓解宝宝便秘。

 

1、低聚糖

缓解婴儿便秘,使肠道微生态接近母乳喂养儿。对改善婴儿肠道功能、提高婴儿肠道舒适度、增强免疫力有明显的效果。

 

2、低聚果糖

能显著增殖肠道有益菌,增强免疫力,保护婴幼儿健康;促进钙的吸收率达70.8%,可以促进宝宝生长发育;还能促进矿物质吸收和维生素合成,对宝宝营养吸收有非常好处;防治腹泻和便秘;低聚果糖只能被肠道细菌吸收利用,不能被消化吸收,宝宝摄入后不易引起肥胖;

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3、膳食纤维

膳食纤维其实是一种包括纤维素、半纤维素、果胶等多糖和非多糖成分的木质素等的多种糖的总称。分为可溶性纤维和不溶性纤维。能增加粪便的体积和重量,加快肠胃蠕动促使排便,清除体内垃圾;促进双歧杆菌的发酵作用,改善消化吸收功能;有增加肠道内有益菌,促进肠道内有益菌群生长。